Workshop Ademwijs 18 november

Deze workshop is een kennismaking met AdemWijs, gebaseerd op de Wim Hof Methode. Je zult direct ervaren dat ademhaling, koude en een juiste mindset je verder helpen met je sportprestaties en in je dagelijks functioneren. Na de workshop weet je de weg naar een betere gezondheid, meer energie en minder…

Lees verder..,

Hardloopwedstrijd in de maak

Dames en heren sporters; dat ‘de dikke tien‘ zo snel werd gerealiseerd was een sterk staaltje samenwerking én draagkracht van 4 dorpen. Zoals het destijds werd bedacht, het rondje 10+ kilometers tussen Garnwerd, Feerwerd, Ezinge en Aduarderzijl, zo ontstond ook de naam: ‘de dikke tien’. In ‘ons’ tweede jaar willen…

Lees verder..,

Workshop AdemWijs 27 oktober

Deze workshop is een kennismaking met AdemWijs, gebaseerd op de Wim Hof Methode. Je zult direct ervaren dat ademhaling, koude en een juiste mindset je verder helpen met je sportprestaties en in je dagelijks functioneren. Na de workshop weet je de weg naar een betere gezondheid, meer energie en minder…

Lees verder..,

Maandagavond Calisthenics gaat doorrrr

Goed nieuws!! Voor de maandagse Calisthenics/ fitness training is Jurgen Guikema bereid deze de komende tijd te blijven verzorgen. Elke maandag avond 19.30 uur op de dikke tien. Dit is een prachtige kans voor iedereen die wil sporten met een “tandje erbij”. Voor elk niveau geschikt.

Lees verder..,

Licht gezocht

De dagen worden korter. Dat betekent dat trainen op de dikke tien s avonds dikwijls een probleem is. Op de voetbal trainingsdagen, dinsdag en donderdag is er verlichting. Er is een aanvraag gedaan voor verlichting op de dikke10 plek. maar hierop is nog geen duidelijkheid te geven. Helaas. Weet, we…

Lees verder..,

Workshop Calisthenics

Vanaf maandag 10 september elke maandagavond om 19.30 uur kan iedereen (beginner/gevorderde) aanschuiven om samen te oefenen op de calisthenics, oftewel ons ‘klimrek’. Jurgen Guikema (Garnwerd) geeft uitleg en begeleidt. Wat dat kost? helemaal niets! Kom dus gezellig mee doen, kijken, oefenen, spieren én behendigheid kweken. Wat is calisthenics? De…

Lees verder..,

Dikke tien geopend!

Er was geen ontkomen aan; maar voor wie het nét had gemist hierbij nog een paar foto’s, een filmpje en links naar verschillende media:   http://www.dvhn.nl/groningen/Feestelijke-opening-voor-sportpark-De-Dikke-Tien-23393099.html https://winsum.nieuws.nl/nieuws/20180721/sportpark-dikke-tien-geopend/ https://noorderkrant.nl/site/2018/07/23/jeugdwereldkampioen-chris-huizinga-opent-sportpark-de-dikke-tien http://destreekkrant.nu/inwoners-realiseren-eigen-outdoor-sportpark/   RTVNoord (video)

Lees verder..,

Klaar voor de start!

Vanmiddag (zaterdag)is het zo ver; de opening van ‘ons eigen’ fitnesspark. Vanaf 14.00 uur is iedereen van harte welkom. Behalve bewonderen (en uitproberen) van het fitnesspark kan er gevoetbald, gevolleybald, jeu de boules is van de partij, bootcampen kan worden geprobeerd, er is een ‘slackline’, er kunnen kratjes gestapeld, er…

Lees verder..,

Fitness assistenten testen toestellen

Bijna 25 vrijwilligers hebben zich inmiddels aangemeld om te worden opgeleid tot ‘outdoor fitness assistent’. Een groot deel van die club liet zich afgelopen zaterdag niet alleen scholen in de beginselen van het (begeleiden van) fitness activiteiten maar mocht ook als eerste de pas geplaatste toestellen testen. Diverse media pikten…

Lees verder..,